Fråga från tessan: Hur många mål äter du per dag?
Svar: Jag äter 5 st shakes om dagen eftersom det är det rekomenderade kalorintaget på ca 510 kalorier. Köper jag dom där shakesen med 200 kalorier st så drickar jag 2 sådana och 1 vanlig pulver som innehåller ca 100 kalorier, det enda negativa jag märkt av är en fruktansvärd huvud värk, men ingen direkt hunger eller så. Vet inte vilket märke du använder men med naturdiet ska man äta 5 om dagen inte mindre för då kommer kroppen in i svält läge och spar på allt fett istället för om man håller sej till 5 st så kommer man in i nått som kallas ketos och kroppen tar av fettet i stället. Men om du använder ett annat märke är det säkert 4st om dagen, ett märke jag testat tidigare var god balans och då dricker man bara 3 st men då med fler kalorier i per shake givetvis. Goood Luck Girl :D
2 kommentarer:
Anna superbra :) Hon har också häst fast i ett stall en bit bort och även hund har hon. Då kommer dom gå med olle och matilda, som bor i mårtsbo.
Lovizas dagmamma bor mittemot.
Vi hade Ingrid friskman som extradagmamma förut, vi fick aldrig någon riktigt bra kontakt med henne. Så hon är ingen favorit, men jätte trevlig.
Nu har vi Anna som extradagmamma och det är kanon:)
Det är så bekvämt med att bara dricka pulver, hihi! Jag ska börja med cambridge nästa vecka, prova en vecka för att se om jag orkar gå på gruppträningen och så ändå. Klarar jag inte det så fortsätter jag med min "vanliga" diet. Tappar ändå ett kg i veckan på den också. :) Hihi! Men man är DUKTIG om man klarar av att gå på pulver =) Tycker du är jätte duktig! Har jag nån att se upp till när det känns svårt för mig, haha =)
Skicka en kommentar